『頭寒足熱を心掛ける』

　これから冬を迎え、「寒」がきます。

そこで冷えは万病の元、冷えてはいけないという事でマフラーを巻いたり、オーバーオールを着こんだり帽子をかぶったりするかと思います。
では足元はどうでしょうか。 女性に多いのですが、冬でもスカートにナイロンのタイツにパンプス、ハイヒールなどといった様相になっていませんか。
この状態ですと頭、身体の上部は暖かいのですが、お腹から下が冷えてしまいます。 いわゆる頭寒足熱とは逆の状態ですね。もちろん、ファッションを楽しむということも大事ですから辞めなさいということはありません。
ただ家に帰ったら、足湯や半身浴などを行い頭寒足熱の状態に戻してあげることが大切ですよ。 図は頭寒足熱をイメージ化したものです。