ランニング理論 · 2024/10/15

フルマラソン100回完走達成！！ わたくしではなく当院のクライエント【69歳Iさん】さんです。 おめでとうございます。 　先日の弘前・白神アップルマラソンの完走をもってフルマラソン完走通算100回を達成されました。 2000年の木津川マラソンを皮切りに各地のマラソン、特に北海道マラソン9回完走、いびがわマラソン12回完走とすば抜けています。...

ランニング理論 · 2024/10/08

10月に入り涼しくなって（ない）、東海圏ランナーもマラソンシーズンとなりました。 10/27には横浜、水戸、金沢、大井川とあります。 例年しまだ大井川マラソンには出場しておりますが、今回は暑さも考慮し、NO　ENTRYです。 【今シーズンの出場レース】 12/8東海ハーフマラソン 1/19にしおマラソン 2/23姫路城マラソン 4/20富士五湖ウルトラマラソン118㎞（予定）

ランニング理論 · 2024/06/13

前日は夕方に定宿・吉野屋さん（古い町並みのコース上）に到着。 この日は宿泊客はほぼランナーだそうです。 早めに温泉に入り、20時に就寝するも浅い眠りで当日午前2時に目が覚める。 おにぎり、パン、ジェルを身体へ流しこみ、宿を発つ。 その際吉野屋さんのおかあさんも朝早くから起きていて（寝てないのかな）、ランナーを送り出してくれます。...

ランニング理論 · 2020/11/02

マラソンとは不健康なことなのでしょうか？ ざっくりいえば「何でもやりすぎれば害になる時」もある、逆説的いえば害・症状がでなければ問題ないともいえます。 さて現代人の我々は200万年における旧石器時代ホモ類の遺伝子のエッセンスが色濃くのこってます。...

ランニング理論 · 2019/04/01

　いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 4月に入り、東海圏のメジャーレースは岐阜清流マラソン（ハーフ）などに なりましたが、改めてマラソン完走のスタミナについて考えてみます。 そもそもよくフルマラソンでも 残り10㎞で脚が止まった、身体が動かなくなった というのをお聞きします。私自身も経験が多々あります。...